Понос энтеросгель

Понос (диарея) может возникнуть в самый неожиданный момент и быть спровоцирован различными факторами. Чтобы избежать обезвоживания организма, вызываемого диареей, и нормализовать микрофлору кишечника применяют Энтеросгель – сорбент против поноса. Препарат показал себя весьма эффективным средством, способным выводить опасные для здоровья человека токсины, аллергены и микробы, продукты их жизнедеятельности, оставляя при этом нетронутыми полезные витамины и минералы, не нанося вред кишечной микрофлоре.

Он удобен в применении, не всасывается в кровь, не оседает на стенках желудочно-кишечного тракта и полностью выводится из организма человека.

Причины поноса, его симптомы

Выделяют несколько причин, которые могут вызвать понос:

непереносимость какого-либо продукта или лекарства; стресс, приводящий к синдрому раздраженного кишечника; прием антибиотиков и противораковых лекарств, провоцирующих нарушение микрофлоры кишечника; попадание в организм экзотических бактерий или употребление в пищу экзотических фруктов во время путешествия; интоксикация вследствие употребления недоброкачественных продуктов питания; аллергия; ферментная или лактозная недостаточность.

Может он служить и сигналом о наличии какого-либо заболевания: острого или хронического панкреатита, цирроза печени, колита, гастрита, злокачественной или доброкачественной опухоли, инфекционных заболеваний желудочно-кишечного тракта, холеры, сальмонеллеза, ВИЧ, болезни Крона, брюшного тифа, дизентерии, туберкулеза, сифилиса.

Механизм формирования поноса сводится к разжижению каловых масс воспалительным экссудатом (жидкостью, выделяемой из мелких кровеносных сосудов в ткани и полости организма в процессе воспаления), накапливанию жидкости в просвете кишечника вследствие возникновения нарушений всасывания, ускоренному пассажу содержимого по кишечнику.

Основными симптомами являются неоднократный обильный жидкий стул, сильные боли в области живота, остатки непереваренной пищи и слизь в испражнениях.


При более тяжелой форме диареи могут появиться тошнота, рвота, высокая температура, колики, кровь в испражнениях.

Способы применения

Принимается перорально, в перерывах между приемами пищи либо иных принимаемых в это же время лекарств, за 2 часа до либо через 2 часа после приема пищи и медикаментов. Запивается жидкостью либо размешивается в жидкости комнатной температуры в пропорции 1 к 3.

Инструкция по применению рекомендует указанные ниже способы приема и дозы:

Грудничкам от рождения до 1 года дают по половинке чайной ложки (2,5 г) средства, размешанного с жидкостью либо с материнским молоком в пропорции 1 к 3, перед каждым кормлением (до 6 раз в сутки). Суточная доза для детей от 1 года до 5 лет составляет 22,5 г, по половине столовой ложки (7,5 г) 3 раза в сутки. Детям 5-14 лет необходимо принимать по 1 столовой ложке (15 г) 3 раза в сутки, не больше 45 г в сутки. У взрослых суточная доза составит 67,5 г, которые нужно пить по 1,5 столовой ложки (22,5 г) 3 раза в сутки.

При тяжелых формах поноса возможно увеличение дозировки в первые 3 дня до двойного размера. Длительность лечения составляет от 1-й до 2-х недель, в зависимости от степени тяжести заболевания.

Полезные советы по применению

Энтеросгель реализуется как в тубах, так и в полиэтиленовых пакетиках.

Пастообразное средство, реализуемое в тубах, легче разводится жидкостью, имеет более однородный состав. Поэтому применять его гораздо удобнее.

Чтобы ребенок лучше пил препарат, можно разводить его не в воде, а в теплом чае или неконцентрированном компоте, а грудничкам — в грудном молоке или молочной смеси.

Средство можно применять как в лечебных целях, так и в качестве профилактики различных хронических отравлений, особенно людям, чья профессиональная деятельность связана с вредным производством с применением солей тяжелых металлов, ртути, свинца, продуктов нефтепереработки, радионуклидов и т. д. В этом случае энтеросгель пьют от 7 до 10 дней ежемесячно, по 1,5 столовых ложки дважды в день.

Показания к применению

Энтеросгель обладает обширным спектром действия. Помимо применения при диарее он рекомендован к использованию в целом ряде случаев:

интоксикации – алкогольная, наркотическая, ожоговая, лекарственными препаратами, солями тяжелых металлов, другими сильнейшими ядовитыми веществами; кишечные инфекции; аллергия на отдельные виды продуктов и(или) лекарств; кожные заболевания: нейродермит, диатез, угревая сыпь; хроническая и острая почечная недостаточность, другие заболевания почек (пиелонефрит, поликистоз); заболевания печени (цирроз, гепатиты: формы А (он же — болезнь Боткина), формы В); гастриты, колиты; как составляющий компонент в комплексной терапии при разнообразных гнойно-септических недугах, дисбактериозе.

Особенности приема детьми, беременными, кормящими женщинам и пожилыми

Инструкция по применению ясно говорит, что благодаря своему безопасному составу и действию, лекарство может применяться даже грудничками — детьми с самого рождения до 1 года.

При беременности врачи стараются назначать как можно меньше лекарств, чтобы не навредить плоду. Энтеросгель является тем лекарством, которое спокойно можно назначать беременным. Он помогает снять такие неприятные явления, как тошнота, понос, рвота, непереносимость запахов и отвращение к пище при токсикозе на ранних и поздних сроках (гестозе).

Часто у беременных из-за сдавливания маткой мочеточников, приводящего к застою мочи и размножению в ней бактерий и микробов, возникает пиелонефрит – заболевание, способное инфицировать плод, вызвать его гипоксию и даже гибель. И здесь поможет энтеросгель, способный поглотить избытки мочевины и мочевой кислоты и, как следствие, привести к снижению количества принимаемых антибиотиков.

У 70-75% процентов беременных встречаются такие заболевания, как кандидамикоз и дисбиоз – нарушения нормальной работы микрофлоры влагалища, способные заразить плод патогенными микроорганизмами через родовые пути. И снова препарат придет на помощь, нормализуя микрофлору. Единственным минусом приема лекарства может стать запор. Безопасен он в период лактации, не оказывая негативного влияния на ребенка.

Средство можно применять и пожилым людям – ограничений по возрасту у него нет. Однако, лицам старше 70 лет все же рекомендуется уменьшать дозу во избежание возникновения запоров.

Имеющиеся противопоказания, побочные действия и последствия передозировки

Противопоказанием к применению является индивидуальная непереносимость веществ, входящих в состав, а также непроходимость, атония кишечника. У лиц, склонных к запору, при приеме препарата от поноса на первоначальном этапе могут возникнуть непродолжительные запоры. В связи с этим, в первые дни приема желательно ставить клизмы.

При приеме лекарства в больших дозах, чем рекомендовано в инструкции, признаков передозировки обнаружено не было. Однако, все же надо строго придерживаться инструкции при приеме во избежание негативных последствий.


Существующие аналоги, их стоимость

У препарата имеется ряд аналогов:

полипефан, стоимостью от 75 руб. до 129 руб.; фосфалюгель, цены на который варьируются примерно от 79 до 393 руб.; смекта, цена – 161-166 руб.; глюконат кальция, стоимостью примерно от 106 до 387 руб.; карбонат кальция (240-290 руб.); активированный уголь, самый дешевый аналог, цена на который колеблется от 5 до 44 руб.

Использование какого из данных препаратов является самым эффективным, сказать сложно.

Все зависит от индивидуальных особенностей каждого человека, переносимости того или иного компонента, входящего в состав, рекомендаций лечащего врача.

Форма выпуска и стоимость

Энтеросгель представляет собой гель, применяемый для дальнейшего приготовления суспензии, или уже готовую к приему пасту белого или почти белого цвета без запаха.

Гель реализуется в двухслойных полиэтиленовых пакетиках или в полимерной банке, упакованных в картонную коробку. Паста реализуется в двухслойных полиэтиленовых пакетиках, упакованных в картонные пачки, в комбинированных тубах или в полимерных банках, упакованных в картонные коробки.

Стоимость варьируется в пределах от 351 руб. до 414 руб.

Условия продажи и хранения

Реализуется в аптеках или через интернет-магазины, без рецепта врача.

Рекомендуется хранить в месте, недоступном для детей, при температурном режиме от +15°С до +25°С. Не допускать замораживания (предельно допустимый нижний температурный порог +4°С), а после вскрытия упаковки — высыхания.

Срок годности – 3 года с даты изготовления.

Автор видео рассказывает о возможных средствах лечения диареи, в том числе и об энтеросгеле

Отзывы в интернете

Отзывы в интернете говорят о том, что применение препарата заметно улучшает состояние здоровья при лечении им различных заболеваний в самые короткие сроки. Так, например, приносит заметное улучшение состояния энтеросгель для детей при аллергических реакциях, бронхиальной астме уже на 3-й день применения, а спустя 2 недели – восстановление нормального дыхания. Вздутие, боли в области живота, нарушение стула проходят на 4-ый или 5-ый день. Много отзывов о том, как лекарство помогало в поездках в экзотические страны, особенно в азиатские страны с их непривычной для нас пищей. Многие отмечают отсутствие побочных эффектов при приеме.

Имеются и отзывы о том, как средство помогло при использовании его в случаях, не указанных в инструкции: при нанесении на кожу для облегчения состояния при солнечных ожогах, снятии похмельного синдрома, при приеме внутрь во время рецидивирующей крапивницы и др.

Можно с уверенностью сказать, что уникальные свойства энтеросгеля делают его незаменимым средством, которое необходимо хранить в каждой аптечке.

Он способен помочь как детям, так и взрослым, а также беременным, кормящим женщинам и пожилым людям при самых различных недомоганиях и заболеваниях.

Вам все еще кажется, что вылечить желудок и кишечник тяжело?

Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки — победа в борьбе с заболеваниями желудочно-кишечного тракта пока не на вашей стороне…

И вы уже думали о хирургическом вмешательстве? Оно и понятно, ведь желудок — очень важный орган, а его правильное функционирование- залог здоровья и хорошего самочувствия. Частые боли в животе, изжога, вздутие, отрыжка, тошнота, нарушение стула… Все эти симптомы знакомы вам не понаслышке.

Но возможно правильнее лечить не следствие, а причину? Вот история Галины Савиной, о том как она избавилась от всех эти неприятных симптомов… Читать статью >>>

Диарея — очень неприятное расстройство в организме, от которого не застрахован никто. Возникает она по ряду причин начиная от употребления некачественных продуктов, а также антибиотиков и заканчивая самым обычным стрессом. При возникновении такой проблемы любой врач назначит какой-либо сорбент. Эти препараты способны поглощать и выводить из желудочно-кишечного тракта вредные вещества и токсины, которые вызывают диарею. Энтеросгель при поносе показал себя довольно эффективным сорбентом. Как и в каких случаях его используют, а также в чем его преимущество перед другими препаратами?

понос энтеросгель

Показания к применению

Энтеросгель при поносе

Диарея может возникнуть внезапно. Чаще всего причиной ее бывает обычное отравление или кишечные инфекции. При таких заболеваниях в желудке и кишечнике очень быстро начинают размножаться микробы и бактерии, при этом они повреждают слизистую и выделяют токсины. В результате возникает тошнота, рвота, понос, боли в животе, метеоризм, может повышаться температура тела.

Сам по себе жидкий стул не такой уж опасный симптом, однако, он может привести к обезвоживанию организма. Поэтому очень важно вовремя начать лечение и устранить причину поноса. Энтеросгель при диарее выполняет главную функцию, борется с микроорганизмами, вызвавшими этот симптом. Он связывает и выводит из ЖКТ и крови токсические вещества различной природы, яды, бактерии, лекарственные препараты, которые также могли вызвать отравление и дисбактериоз. Примерно через день после Энтеросгеля понос прекращается. А в течение последующих 3-5 дней стул и вовсе нормализуется.

Большим плюсом этого средства является то, что он выборочно борется с микроорганизмами в ЖКТ, не трогая нутриенты (витамины, микро- и макроэлементы). При этом препарат не всасывается в кровь, а потому является совершенно безвредным. Он также восстанавливает слизистую оболочку пищеварительного тракта и нормализует микрофлору кишечника, что может быть важно при лечении дисбактериоза.

понос энтеросгель

В каких еще случаях можно применять энтеросгель?

Энтеросгель может быть эффективен не только от поноса. Есть ряд заболеваний, которые также требуют лечения сорбентом:

аллергические реакции на продукты питания и медикаменты. Препарат способен выводить из желудка и кишечника все аллергены; алкогольная интоксикация, успешно выводится из крови и кишечника этиловый спирт, тем самым снижая похмельный синдром. Препарат рекомендуется пить до застолья, после и утром следующего дня; некоторые кожные заболевания (диатез, дерматит, угревая сыпь); болезни желудочно-кишечного тракта, почек и печени; сильные отравления веществами разного происхождения, например, лекарственными препаратами, солями тяжелых металлов и другими; гнойно-септические заболевания.

Также Энтеросгель применяют в профилактических целях для людей, работающих на вредных производствах, связанных с использованием мышьяка, ртути, свинца, нефтепродуктов и прочего.

Еще один вариант применения Энтеросгеля – как средство для очищения организма перед диетой. Препарат выводит токсические вещества, избыточный холестерин и шлаки, тем самым очищая желудочно-кишечный тракт. Таким образом, снижение веса будет более эффективным и быстрым. И хотя врачи очень скептически относятся к этому методу, тем не менее многие женщины в погоне за стройностью стараются пройти короткий курс очищения сорбентом перед началом диеты.

Состав и форма выпуска

Состав Энтеросгеля предельно прост. Его действующее вещество гидрогель метилкремниевой кислоты, а вспомогательное – очищенная вода. Он представляет собой белую однородную пасту без вкуса и запаха.

В России препарат выпускается в тубах по 225 г. и пакетах по 22,5 г., которых как раз хватает на одно применение. В украинских аптеках можно встретить контейнеры по 135 г., 270 г. и 405 г., а также по 15 г. в пакетах. К лекарству в обязательном порядке прилагается инструкция по применению.

Как употреблять Энтеросгель при диарее?

Если вы решили употреблять Энтеросгель при поносе инструкция по применению поможет определиться с дозировкой. От диареи Энтеросгель принимают за 1-2 часа до или после приема пищи. Также в ближайшие несколько часов желательно отказаться от других медикаментов, так как сорбент может препятствовать их всасыванию.

От поноса Энтеросгель разводят в теплой воде в пропорции 1:3. Взрослым можно просто запивать препарат водой.

понос энтеросгель

Дозировка следующая: 1,5 ст. л. геля или 1 пакетик принимают 3 раза в сутки. Максимальная суточная доза у взрослых не должна превышать 4,5 ст. л. или 3 пакета, что составляет 67,5 г. Однако, при особо тяжелых интоксикациях организма по назначению врача в первые трое суток количество препарата может быть увеличено вдвое.

Энтеросгель при диарее обычно пьют 3-5 дней. Если же имеет место аллергическая реакция или хроническая интоксикация, то срок лечения может быть увеличен до трех недель.

Противопоказания и побочные действия

Противопоказаний у этого препарата крайне мало. Энтеросгель от поноса взрослым нельзя применять только при индивидуальной непереносимости и при атонии кишечника. Также это средство следует использовать аккуратно при частых запорах.

Из побочных действий иногда наблюдается тошнота и замедленная, затруднённая или недостаточная дефекация. В некоторых случаях, возможно, возникновение отвращения к препарату.

Энтеросгель не вызывает привыкания, сонливости или снижения реакции, да и случаев передозировки также не было замечено.

Можно ли применять при беременности?

От диареи Энтеросгель можно совершенно безопасно применять беременным и кормящим мамам. Препарат не всасывается в кровь, не оседает на стенках кишечника и полностью выводится из организма в течение 12 часов. А потому можно не беспокоиться, что он каким-то образом навредит плоду или попадет с грудным молоком младенцу. Более того, энтеросгель может снимать такие проявления токсикоза, как тошнота, понос и рвота. Однако, не стоит забывать, что этот препарат способен также вызвать запор, что может стать серьезной проблемой для женщин в положении.

Аналоги Энтеросгеля

В аптеках можно найти достаточно много аналогов энтеросгеля различных по цене и действующему веществу. Самый известный и недорогой из них – активированный уголь. Сталкиваясь с проблемой диареи, больные часто задаются вопросом, что лучше Смекта или Энтеросгель, Энтеросгель или Энтерофурил. Зачастую люди, по каким-либо соображениям, выбирают одно из этих средств для себя и своей семьи и остаются верны ему достаточно долго. Понять на каком препарате остановиться можно, разобрав различия между ними.


Если стоит выбор, что лучше поможет при поносе Энтеросгель или Смекта, однозначного ответа здесь нет. Несмотря на разные активные вещества, по отзывам больных можно сказать, что оба лекарственных средства достаточно эффективны. Действие у них тоже одинаковое, они выводят токсины и бактерии из организма. Тем не менее Энтеросгель более неприятный для употребления и это может стать решающим фактором при выборе препарата. Он представляет собой пасту которую трудно заглотнуть даже взрослому, некоторые отмечают при этом появление рвотного рефлекса. Смекта же имеет вид порошка с подсластителем. Она полностью растворяется в воде, в результате чего получается довольно вкусный напиток.

Что лучше Энтеросгель или Энтерофурил при поносе? Между этими средствами уже есть более существенные различия. Во-первых, энтерофурил – это противомикробный препарат и он не является сорбентом. То есть, он оказывает губительное действие на бактерии, а не выводит их из организма. Во-вторых, энтерофурил имеет более узкий спектр действия, он эффективен при бактериальной диарее, но абсолютно бесполезен, если понос вызван вирусами или отравлением химическими веществами. Помимо этого, принимать его при беременности можно только с разрешения врача, так как нет полных данных по поводу влияния препарата на плод. Таким образом, можно сделать вывод, что энтеросгель более универсальное средство.

Помогает ли Энтеросгель при поносе? Как и любой другой сорбент, этот препарат играет ключевую роль в лечении диареи. Он не только хорошо и быстро справляется с проблемой, но и является полностью безопасным средством, которое можно применять даже при беременности и в период лактации.

Современный лекарственный препарат Энтеросгель при поносе способен помочь сразу во всех направлениях, связанных с нарушением стула и последующим дискомфортом.

При этом действие активных компонентов средства не оказывает негативного воздействия на организм.

Симптомы и причины поноса

Диарея — профессиональный термин, которым медики определяют особое состояние организма человека, знакомое большинству людей как понос.

Чаще всего диарея возникает у взрослых, тем не менее ни один врач не даст гарантии, что проблемой жидкого стула не будет страдать новорожденный или годовалый младенец.

Появление поноса не связано с возрастом, в большинстве случаев его причины имеют одинаковую основу:

нарушение перистальтики кишечника;инфекции ЖКТ, продуцирующие токсины — сальмонелла, стафилококк, энтеровирусы, возбудитель холеры;недостаток ферментов;уничтожение полезной микрофлоры кишечника в результате приема сильнодействующих лекарственных средств — антибиотиков, средств, назначаемых при раке и ВИЧ;недостаток или отсутствие ферментов;аутоиммунные патологии;наследственная предрасположенность.

У маленьких детей понос может возникать как следствие переедания или аллергии на какие-либо продукты.

Грудной ребенок очень чувствителен к новым компонентам пищи, окружающей среде и климатическим условиям, поэтому во время путешествий дети часто становятся жертвами акклиматизации, вызывающей понос.

В большинстве случаев понос сопровождается учащенным стулом, изменением цвета, запаха и консистенции каловых масс, появлением примесей слизи, тошнотой, болями в области живота, общей слабостью, головокружением, иногда — повышением температуры.

понос энтеросгель

При длительном поносе человеку грозит состояние обезвоживания и других осложнений, особенно если поносом страдает грудничок.

При первых признаках заболевания необходимо принять срочные меры — изменить рацион, обеспечить достаточное количество питья и прием соответствующих лекарственных средств.

Одним из самых эффективных современных препаратов для лечения поноса у детей и взрослых считается Энтеросгель.

Назначение и особенности воздействия

Лекарственный препарат Энтеросгель разработан швейцарскими фармацевтами. Средство относится к классу энтеросорбентов, способных выводить из организма не только возбудителей инфекции, но и последствия их жизнедеятельности — токсины, вредные продукты обмена и аллергены.

На полезные вещества действие лекарства не распространяется.

Медики рекомендуют применять Энтеросгель при интоксикации организма вследствие следующих патологических процессов:

почечной недостаточности;гепатита;ожогов;цирроза печени;гастрита;поноса;дисбактериоза;алкогольного отравления;действия наркотиков;аллергии;кожных болезней;беременности.понос энтеросгель

Не разрешается применять препарат при:

острой непроходимости кишечника;язвенных заболеваниях желудка;выраженной атонии кишечника;острой форме эрозийных поражений двенадцатиперстной кишки;кровотечениях органов ЖКТ;индивидуальной непереносимости.

Механизм действия Энтеросгеля базируется на свойствах органического кремния, который как губка впитывает все вещества, вызывающие интоксикацию — бактериальные токсины, продукты метаболизма печени и почек, чужеродные элементы, антитела, вирусы, радионуклиды, вредные химические раздражители.

Параллельно Энтеросгель обволакивает стенки ЖКТ, сохраняя полезную микрофлору и микроэлементы, способствует активизации пищеварения и перистальтики.

Благодаря действию Энтеросгеля уходит токсикоз и связанные с ним явления, восстанавливается естественная функциональность ЖКТ, устраняются воспалительные процессы на слизистой, возобновляется регенерация тканей, нормализуется деятельность кроветворной и иммунной систем организма.

Энтеросгель нетоксичен, не вызывает побочных реакций и осложнений, поэтому хорошо воспринимается организмом пациентов.

Находясь в кишечнике, Энтеросгель не впитывается его стенками, а через некоторое время выводится естественным образом в полном объеме.

Форма выпуска Энтеросгеля — гидрогель на основе которого готовят суспензию для внутреннего приема. Для этого нужное количество средства размешивают с 50 мл воды непосредственно перед приемом — трижды в день, через 2 часа после еды. После приема запивают водой.

Величина лекарственной дозы зависит от возраста пациента.

Взрослым и детям, которые достигли 15-летнего возраста, рекомендуется принимать лекарство по 15 г за один прием (столовая ложка).

Для детей, возраст которых от 7 до 14 лет, разовая доза составляет 10 г препарата (2 чайные ложки). Детям в возрасте от года до 6 лет препарат назначают по 5 г на один прием (чайная ложка).

После приема лекарства рекомендуется пить много жидкости, желательно воды.

В отдельных случаях препарат может изменять свойства лекарств, применяемых параллельно, поэтому прием Энтеросгеля следует согласовать с лечащим врачом.

Особенности применения Энтеросгеля при поносе

Действие Энтеросгеля отличается от свойств других адсорбентов, так как препарат практически не имеет противопоказаний и не оказывает отрицательного воздействия на организм человека.

Более того, параллельно с выводом шлаков и токсинов средство улучшает состав внутренней среды кишечника, предотвращает развитие хронических процессов.

Медики считают Энтеросгель безвредным и исключительно эффективным средством при лечении многих заболеваний, особенно при устранении симптомов поноса и кишечных инфекций.

Распространение кишечных инфекций происходит очень быстро. Уже в течение суток с момента заражения человек испытывает сильнейшее недомогание, сопровождающееся бессилием, повышением температуры, тошнотой, рвотой, поносом, болями в животе.

Подобные симптомы свидетельствуют о том, что в кишечнике проходят процессы, связанные с активной жизнедеятельностью микроорганизмов.

Следствием процессов становятся ядовитые токсины, отравляющие организм. Вирусов, вызывающих сальмонеллез, тиф и различные виды поражения ЖКТ, сопровождающиеся поносом, известно более 30 видов.

понос энтеросгель

Чтобы врач смог назначить лечение, нужно установить причину заболевания, сделать анализы и соответствующие лабораторные исследования, требующие немало времени.

Для пациента этот период может быть слишком мучительным. Единственный способ избежать осложнений — прием Энтеросгеля.

Лекарственный препарат Энтеросгель быстро и эффективно устранит основные симптомы поноса, а через некоторое время полностью избавит от патологических проявлений.

Благодаря Энтеросгелю больного перестанет мучить тошнота, а понос прекратится.

Взаимодействие средства с болезнетворными микроорганизмами приведет к разрушению их структуры, а сорбирующие свойства препарата обеспечат вывод обезвреженных патогенов и токсинов наружу.

Применение Энтеросгеля показывает эффективность даже при лечении таких сложных заболеваний, как сальмонеллез, и патологий, вызванных ротавирусами, при условии своевременного приема средства.

Понос — неприятное недомогание, но его лечение современными средствами не требует много времени. Средний курс приема Энтеросгеля составляет 14 дней.

Тем не менее, следует придерживаться принципов здорового питания  и не забывать об элементарных правилах гигиены – тогда понос и другие кишечные заболевания обойдут вас стороной.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *